Un correcteur de posture peut-il affaiblir les muscles ?
Un correcteur de posture utilisé en excès peut réduire la sollicitation musculaire.
Introduction
Le correcteur de posture est passif. Utilisé en excès, il peut réduire la sollicitation musculaire. Cet article fait le point.
Risque de dépendance
Un usage prolongé et quotidien peut habituer les muscles au soutien externe. À long terme, la musculature posturale pourrait être moins sollicitée.
Associez toujours le correcteur à des exercices de renforcement. Ne le portez pas en continu.
Conseils d'usage
Quelques repères :
- Usage ponctuel (15–60 min/jour)
- Pas de port nocturne
- Renforcement musculaire associé
- Avis médical en cas de douleur persistante
Ce qu'il faut retenir
Un correcteur de posture peut servir de rappel mais ne remplace pas l'activité physique. En cas de douleur, consultez un professionnel.
Sources et références
- Recommandations générales — kinésithérapeutes
Questions fréquentes
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